terça-feira, 1 de setembro de 2009

Resultado do Desafio!!

Bom dia!!!!
Hj, dia de balanço do desafio... entao.. vamos la...

Peso Inicial: 72,6
Altura: 1,64
Periodo: 22/08 à 31/08

Regras:
Corpo e mente:
não tomar refrigerante: tomei um copo
não comer em fast foods: ok.. nem passei perto rs...
não comer doces de nenhuma alguma: ok
não comer massas: ok
não comer frituras: ok
não comer salgadinhos, bolachas e besteiras de rua: comi uma empadinha...
não comer coisas pesadas após as 18:00 horas: ok
tomar pelo menos 1 litro de liquidos: ok
tomar pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro: nao tomei nenhum, odeio chá...
3 horas de at.fisica por semana: caminhei durante uma hora, quatro vezes na semana
ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras: ok.. muita verdura
incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético: mamão, linhaça

descrever o parecer do dia: to muito feliz, consegui alcançar meus objetivos, e podem ter certeza, nao vou desistir, vou seguir firme na RA e chegar aos meus 64kg..rs

afagos: leitura: estou lendo Ninguém é de Ninguém

compre um mimo pra você!
Comprei um vestido lindo!!!
Ollha ele ai...

Meta:
Meta de peso: Nao fiz uma meta de perder tantos quilos, mas queria perder.. entao vamos ao peso!!!
71,3kg!!!!!
Bom demais!!!
To muito feliz.... a foto da balança nao ficou muito boa.. mas da pra ver o peso ne...
Bom, o desafio acabou, mas nada de cair em tentaçao.. vou continuar firme na RA, tenho q chegar aos 64kg, e em 1/10 quero esta com pelo menos 68kg.. e sei q vou conseguir ate mais.. é so querer.. e eu quero...
Eu posso!!! Eu vou conseguir!!!!
Bjsss pra todo mundo!!!!!


Bom dia!!!

5 comentários:

  1. Oi Fabi, parabens guria....viu estamos fazendo outro desafio agora mais informações no meu blog, esse é mais light...beijos

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  2. Oieee... amiga parabens pelo seu resultado, eu desanimei viu, acho que regras não funcionam comigo, vou fazer meu proprio desafio rsrsr
    muito obrigada pelo apoio...
    ótimo dia

    bjo0o

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  3. Parabéns, fabiane! De quilo em quilo você vai ficar magrinhaaa... ;))

    Ahh, adorei o vestido.

    Beijão.

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  4. Parabéns Fabi! Olha, parei com a palhaçada e comecei a caminhar...dá uma sensação boa, de bem estar e dever cumprido. O vestidinho é lindo, sabia que amo vestidos e quando eu emagrecer vou comprar vários! Beijinhos

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Oba!! Adoro qdo vc vem me visitar!!