sexta-feira, 4 de fevereiro de 2011

Travada....


Oi gente!!!!
E a ralação começou... to sem tempo pra nada ai ai... ontem nem consegui vir aqui ver vcs...
Amanha tento visitar todo mundo.. obrigada pelo carinho viu....
RA ta indo bem.. mas to intalada rs.. literalmente... desde segunda não vou ao banheiro.. e a minha barriga ta enorme... ta horrível... ja fiz de tudo pra conseguir ir.. mas ta dificil viu... hj a noite vo tomar um laxante pra ver se ajuda... ja que amanha é sábado.. ai nao tem problema rsrs..
Final de semana to cheia de compromisso... Niver sabado, niver domingo.. e hj niver do meu querido rs.. a gente não vai se ver hj, não vai dar... primeiro pq ele odeia comemorar aniversario.. e pq eu trabalho ate as 22 horas hj.. e como ele mora em Bh e eu em Betim, da mais ou menos meia hora de carro, não vai rolar hj.. mas amanha a gente comemora rs...
To muito feliz com tudo gente...e hj pra minha felicidade maior, aconteceu um fato no meu trabalho que me deixou mega hiper super feliz... pessoas que estavam contando que seriam poderosas esse ano, não vao ser mais.. kkkkk... gente nao desejo mal a ninguem... mas como o poder pode subir de uma hora pra outra, e a pessoa nem ficou poderosa.. so o fato de poder vir a ser poderosa ja muda completamente, ja se sente melhor que o outro, superior... ameiiii, naõ vao ser mais kkkkkk....
Ah, encontrei uma reportagem super bacana na Shape.. espero que gostem...
O que comer?
Ficar sem comer nadinha de “guloseima” não é fácil. Mas você pode dar uma escapadinha vez ou outra..

Por Taiga Cazarine
Para perder os quilos desejados é preciso seguir a dieta à risca, certo?
Só que com tantas opções de bombons, docinhos, salgadinhos, tortas, hamburgueres que a gente vê a cada esquina, fica difícil segurar a tentação.
Mas não se preocupe!
A nutricionista Paula Cabral dá dicas para você não perder
totalmente o controle e comer vez ou outra o que deseja, eba!
*Escolha apenas um dia do mês para cometer o pecado.
*Realize estas extravagâncias no horário do almoço,
pois você ainda terá o resto do dia para metabolizar e gastar estas calorias.
*Opte pela bebida ou a comida.
Se você for comer um sanduíche, tome água como acompanhamento.
Caso escolha o refrigerante, procure comer alimentos menos elaborados.
Troque o megahambúrguer de 400 calorias,
por exemplo,
por um pedaço de pizza de mussarela de 230 calorias.
Melhor será se a redonda for de ricota!
*Consuma alimentos que não pareçam estar encharcados de gordura.
*Evite associar bebidas fermentadas como cerveja e vinho porque os alimentos ingeridos também vão fermentar e aumentar a quantidade de calorias.
Fuja!
*Entre os alimentos industrializados e os alimentos feitos na hora,
prefira os feitos na hora,
pois têm menos substâncias químicas para conservá-los.
*Ao invés de pedir lanche, batata frita e refrigerante,
peça apenas o lanche e compre um suco natural.
*Já que escolheu comer algo que não devia,
faça-o com prazer e sem dor na consciência.
E vamos continuar firmes garotas!!!!
Pro mês de fevereiro ser mais que perfeito.. o meu ja começou super bemmmmm......
Beijosss.... Um lindo final de semana!!!!

14 comentários:

  1. Oi tudo bom??

    To passando só pra lembrar que hoje começa a 6ª pesagem do Desafio de Outono. Poste seu peso até dia 07/02/2011. Ok ???

    Lembrando que o participante que ficar mais de 2 pesagens consecutivas sem postar a pesagem será excluída do desafio....

    Bjuss
    http://desafiodasestacoes.blogspot.com/

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  2. Ótimas dicas dessa nutricionista!

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  3. Oi Fabi, Passando rapidinho para dar um oi.

    Beijos

    Ah hoje postei sobre ser elegante ao se hospedar com algum amigo, vai la dar uma olhoada, quem sabe vc gosta.

    http://www.joanacampos.com/2011/02/estes-descanos-estao-pronta-entrega-ali.html

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  4. Oi amore, as pessoas se esquecem que ser humilde é um prazer bem maior que qualq poder passageiro.

    otimas dicas...gostei mesmo...

    um super bjo..otimo fnd

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  5. Olá minha querida...

    Há quanto tempo não passava por aqui...

    Uma vez mais abandonei minha R.A., mas agora estou de volta e não vou mais desistir, pois vou casar no próximo ano e tenho de estar LINDA....

    Fiz um novo blog, pois o que tinha não me deixa postar fotos, e assim é triste para mim, pois AMO e TENHO de colocar fotos....lembras de mim? O meu antigo bloguinho era este: http://corpinhoperefito.zip.net

    Agora o meu novo blog é: http://corpinhoperefito.blogspot.com...espero encontrar-te lá muitas vezes....eu já sou tua seguidora, queres ser minha também???

    Se gostares de bijuterias e outros acessórios de moda, dá um pulinho aqui: http://atelierdaluna.blogspot.com -> Sou eu quem faço tudo!!!

    Espero poder contar com a tua ajudinha neste longo percurso...

    Vou tentar estar sempre por aqui...

    Muita força amiga...

    Beijinhos, bom findi e até breve...

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  6. Oi querida

    Ainda bem que deu certo no seu trabalho...Se querees conhecer alguem de verdade de poder a ela...

    Ótimo final de semana

    beijinhos

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  7. Oi fabiane obrigada por ter passado no meu blog tb! Vou sugerir a vc que tome um cha' de sene, eh natural e muito suave, limpa o intestino e se tomar uma dose fraca a cada dois dias ele ajuda regular tudo.. eu tinha serios problemas intestinais desde a infancia, mas depois que conheci o cha de sene, me curei, sei que pessoas usam esse cha para perder peso, mas nao aconselho porque nao acho que eh saudavel, mas para regular o intestino eh tiro e queda! bjs e bom fim de semana pra vc tb!

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  8. Ola Fabi sei que to uma amiga ausente que não visita e cuida de sua amiga oculta e virtual, lendo seu blog vejo que vc esta bem e tb ta na correria do começo do ano letivo iguazinha a mim, ai, ai, mas amo esta correria rever meus alunos e saber das vitórias de ex-alunos.
    Saudades...
    Saudades...Prometo sempre estar lhe visitando.

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  9. Olá...semana corrida ein...muitos nivers...e toma activia rsrs
    ótima semana
    Hasta luego!!!

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  10. Oiii

    Estou passando pra dizer que vc é top comentarista do blog e ta participando do sorteio então passe la e deixe seus dados.
    É hoje a tarde. http://fofinhachega.blogspot.com/p/primeiro-sorteio-do-blog-top.html

    Beijos

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  11. Este comentário foi removido pelo autor.

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  12. Olá amiga adorei a reportagem .... muito interessante. Nossa a sua agenta está animadíssima, espero que quando vc encontrar o gato dê aquele amasso rsrsrssr com todo o respeito e uma ótima semana pra ti viu.
    Bjos

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  13. Oi Fabi, muito boa a repostagem da shape, ao invés de um dia no mês tava me dando o direito de guloseima uma vez por semana e isso não PODE! olha eu tb ando passando por uns prós no trabalho, mas o meu é ao contrário, gente q nem existia ta com poder nas mãos e querendo perseguir todo mundo, aff ng merece, coisa boa começo de relacionamento ne fofi, boa sorte pra vc, beijooooooo!

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  14. voltei pra dizer q tem um selinho p ti lá no blog..bjo

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Oba!! Adoro qdo vc vem me visitar!!