FELIZ NATAL!!!! OH OH OH

MUITA SAÚDE E PAZ PRA TODO MUNDO..

O RESTO A GENTE CORRE ATRÁS...

Hj o Alexandre Garcia disse uma coisa muito bonita no jornal de manhã e copiei...

Estamos sempre correndo atrás de algo...

Que encontremos os colegas fora do trabalho...

Os amigos sem interesse....

Os familiares de todos os graus sem desavensas....

Por que a luz que ilumina o caminho pode estar mais próxima do que pensamos...

E quem sabe o que procuramos não está dentro de nós mesmos....

Bacana né... as vezes procuramos tanto em muitos lugares, e não percebemos que o que queremos as vezes está dentro de nós mesmos, é só colocar pra fora...

Bjsss... e Um Lindo Natal pra vcs...

Projeto Anual - 2011 Um Ano Saudável

Oi gente!!!
Vim hj aqui, aproveitando uma folguinha nos preparativos pra noite de Natal, pq não sei volto este ano.. vou tentar vir amanhã.. mas no domingo, estou indo pegar uma prainha.. tudo de bommmmm....
E meu Novo Ano vai começar bem saudável... com um novo desafio... além do desafio de outono que vou participar, tb entrei nesse da Gi... Pra durar o ano inteirinho.... rs...
Então vamos lá as regrinhas do Desafio....

PROJETO ANUAL – 2011 um ano saudavel

Regrinhas para PARTICIPAR:

1 – Mandar um e-mail para desafioanual@hotmail.com com os seguintes dados:

Assunto do e-mail: INSCRIÇÃO
Nome completo:
Nome de exibição:
Peso inicial:
Altura:
Meta:
Endereço do blog (Se não tiver blog não tem problema)

2 – Levar o selinho do Desafio e as regras no seu blog e colocar seu peso inicial e sua meta final.

3 –Mandar todo dia 01 e 15 de cada mes sua pesagem para o e-mail desafioanual@hotmail.com;

4 – Tirar uma foto sua, só de corpo de frente e de perfil no primeiro dia do desafio para que, no último dia, você possa comparar-se (opcional)

5- Se não mandar a pesagem por duas semanas seguidas sera excluida do desafio.

6- As inscrições vão ate dia 02/01 as 00:00hrs e sera aceita somente as mandadas por e-mail.

Regras do DESAFIO:

Este desafio começa dia 03/01/2011 e estende-se durante o ano inteiro.

Tem o objetivo de forjar em nós hábitos saudáveis com relação a alimentação e exercícios físicos, porém, não apenas isso.
Durante cada mês do ano, elegeremos um cuidado pessoal para ser realizado, além de uma frase para reflexão.

Tomamos essa decisão para que durante este ano, não apenas mudemos nossa alimentação, mas nosso comportamento com relação a NÓS, como mulheres!
Este ano, será o ano de mudança de hábitos, de comportamentos, valorização pessoal.... e emagrecimento.

Então, aqui vão as regrinhas do DESAFIO:

1- Estabelecer metas POSSÍVEIS!
2- Fazer atividade física 3x por semana (nem que seja em casa).
3- Pesar-se de 15 em 15 dias como ja citei acima..
4- Beber 2l de água por dia.
5- Repetir a frase de reflexão mensal (sera avisado).
6- Escolher uma dieta que seja adequada a você
7- Cumprir os cuidado com o corpo do mês (sera avisado)

NÃO RECOMENDAMOS:

Dietas mirabolantes, que a façam perder mais de 1,5kg por semana, ou com baixa ingesta calórica (faz mal pro nosso organismo);
Ingestão de remédios sem orientação médica;

Bem legal esse desafio ne... então vamos pegar firme... e começar 2011 com o pé direito!!!

FELIZ NATAL!!!!!

FELIZ ANO NOVO!!!!

BEIJOS DE MONTÃO!!!!!

Feliz Natal!!! Feliz 2011!!!

Oi gente..
E ai, tudo bem com vcs?? Comigo tudo ótimo!!! Tudo indo a mil maravilhas... Sabendo me comportar direitinho.. sem exagerar... sem jacadas... e vamo que vamo, que vou virar o ano bemmmm mais magra!!!!
Como não sei se consigo voltar aqui este ano, pq domingo eu viajo, e só volto dia 02, então, quero desejar a todo mundo um FELIZ NATAL!!!
Um abraço bem apertado a todos vcs que me visitam, que passam aqui, comentam, deixam sua amizade.
Poderia citar nome a nome, mas não posso, pq são tantos de quem eu gosto, que seria impossível dizer um a um, e não quero me esquecer de ninguém.
Todos tem a sua forma, e seu gosto, sua maneira de pensar, só assim se constrói solidariedade e amizade no dia a dia, que é o mais importante que construímos aqui... E espero que no próximo ano, esse carinho, essa solidariedade e amizade continue cada vez mais forte.
Conheci este ano pessoas simplesmente maravilhosas, que estarão guardadas para sempre em meu coração.
Desejo um FELIZ NATAL, com muita SAÚDE, muita PAZ, AMOR e AMIZADE SEMPRE.
ABRAÇOS DO TAMANHO DO MUNDO....mesmo sendo virtual...
E QUE 2011 SEJA PERFEITO PRA NÓS...
Bem light... e bem saudável!!!!
Tantão de beijos pra vcs...
Fiquem com Deus....

Super Feliz!!!

Oi gente..
E ai, como foram de final de semana?
Eu fui super bemm.. melhor impossivel.. Fui num casamento no sábado, e pensam que me acabei na festa? De jeito nenhum, me comportei super bem, e não jaquei.. to muito orgulhosa de mim..

continuo na casa do 68, so que em vez de 68,8, agora é 68,3, baixei 500 gramas.. tudo de bom ne.. e Domingo, teve almoço de familia aqui em casa, e me comportei super bem tb, nada de me acabar no churrasco, ou na comida.. comi como se fosse um dia normal de semana.. malhei no sabado, no domingo tava muito cansada e nao fiz esteira.. mas hj ja fiz meus 40 minutos, vendo Ana Maria Braga.. q adoro!! E como to de férias, to podendo ver ne..

Vcs viram ontem no fantástico falando da Calaruma? Lembrei de algumas meninas aqui da blogesfera, que tavam usando... meninas tentem verificar mais a respeito dela, pq ela não ta liberada pela Anvisa.. Temos que ficar de olho com esses remédios, se tomarem que sejam com prescrição médica, pra nao ter nenhum problema de saúde depois ne...

E to adorando ver todo mundo ganhando presente do amigo secreto.. cada presente mais lindo que o outro...

Ah, Cris, ainda não tenho com quem usar minha camisola nova no Reveillon.. entao vou usar pra mim mesma ne.. e depois q arrumar meu lindo.. ai uso pra ele ne rsrs... Mas que é linda minha camisola, ah isso é mesmo!!! Eu amei meu presente!!! rs..

Ótima semana pra vcs...

Um tantão de beijos...

Meu Presente!!!

Oi gente!!

Olha eu aqui de novo..

E mais feliz ainda....

Como onde moro o correio não vai, então tenho uma caixa postal na agencia dos correios..

E toda semana vou la pra ver se tem correspondência ne..

E hj... a minha surpresa!!!

Meu presente de Amiga Oculta!!!

E quem me tirou foi a gracinha da Alessandra.. Leka...

Amei o presente que ela me mandou...

Simplesmente acertou em cheio!!!!!

Abri dentro do carro a caixa... e fiquei mais que feliz... nao acreditei qdo abri...

Olhem só o carinho que ela teve comigo...

E ela é minha vizinha... mora pertinho de mim.. em Sete Lagoas.. da até pra gente marcar um programinha em Leka... vamos combinar....

Olha a caixa que linda.. e com dois cartões mais lindos ainda....
Uma camisola super sexy... um chinelinho.. e uma caixinha de sabonete....

Pena que não vou poder postar uma foto vestida nela ne... se nao a Globo pode ver e querer me contratar na hora kkkkk!!!

Não são lindos meus presentes?!!

Amei Leka....

Super beijos....

Um Abração!!

Araçar faz bem à saúde:

é profundamente relaxante e até ajuda a manter

a imunidade alta e enfrentar melhor o estresse.

Bom dia!!!!!

To mega feliz mesmo!!!!

E quero agradecer o carinho de vocês comigo.. valeu mesmo!!!!

Tenho fé e sei que vou conseguir tudo que eu quero!!!

E sei que todo mundo é capaz tb!!

Ontem andei dando uma jacadinha... Não consegui ir pra casa na hora do almoço..

Como moro no sítio e tenho que pegar BR todo dia, ontem tava tudo travado.

Um acidente na ponte pertinho do meu sitio, uma carreta tombou na quarta feira la..

E ontem foram tirar o produto quimico dela pra poder remover a carreta, e aí a carreta explodiu.. foi um horror, meu pai disse que la no sitio deu pra sentir a casa tremer, de tão forte que foi a explosão, da ponte ate no sitio, da mais ou menos 1,5km.. ai BR parada de todos os lados, ai tive que voltar pra escola, e ai so comi porcaria na escola..

Mas hj ja voltei pra linha, e vou fazer o dobro de esteira pra compensar ontem ne...

E vamo que vamo ne..

Otimo final de semana pra todo mundo...

Tantão de beijos!!!

Pulando de Alegria....

"O segredo da felicidade é dar

mais valor as vitórias do dia a dia,

sejam elas grandes ou pequenas".

Oi gente!!!

Nossa, essa semana ta tudo de bom viiu rsrs..

Continuo mantendo o peso e perdendo algumas graminhas, mas so vou confirmar sabado..

E o melhor de tudo, lembram que estava estudando pra uma prova.. e nao tava tendo pra nada? Então, ontem saiu o resultado, era uma certificação, consegui passar na prova... fiquei tão feliz!!!!

E o melhor, que sempre digo, o que se faz aqui, se paga aqui... nao tem jeito gente... Deus é bom demais e sabe exatamente o que faz.. uma pessoa que vivia me atormentando... se achando, que ja tinha passado na prova, e com isso poderia se tornar minha chefe, dançou, não passou... nao que desejo mal a ela, pelo contrário, mas ela me infernizou tanto.. mas tanto... que a hora dela chegou, e se eu quiser eu poderei ser a chefe dela..... o mundo da voltas... e o que é da gente, ninguem tira... Agradeço demais a Deus por me dar tantas alegrias, conquistas... naõ posso reclamar de nada viu gente... TO FELIZ DEMAIS!!!!!!!!!!!
E vamo que vamos continuar felizes!!!
Papai Noel ta chegando minha gente!!!!
Beijos de montão pra todo mundo!!!

Feliz!!!

Oi gente!!!
To muito feliz... advinhemmm... consegui atingir minha meta, antes do dia primeiro.. minha meta era sair no dia 01 de janeiro da casa dos 70.. e pra minha surpresa, estou com 68,8.. sabado qdo fui pesar, tava ate desanimada porque na sexta comi um pouco de macarronda na escola, pq era o dia do macarraõ, festinha e tal.. ai comi um pouco.. ai pensei qdo acordei no sabado.. ja era ne... mas nao.. tava 68,8... fiquei mais que feliz... e me animei mais ainda pra continuar a RA e a atividade fisica.. corri pra esteira.. e malhei bastante.. e me comportei super bem no final de semana!!! to tao orgulhosa de mim!!!
Fechei minha viagem hj pro Reveillon, vou pra Piuma-ES mesmo, com mamis, papis, e meus dois irmaos.. vai ser uma viagem bem familia mesmo.. mas td bem... nao me importo... so sei que quero perder mais peso, pra ficar linda no biquini ne... rsrs..
E vamo que vamo.. tava doida pra vir aqui contar pra vcs sabado, mas pra variar minha net nao quis pegar, nem com sinal de fumaça... ai ai...
Ah, sabado vi o filme "Muita calma nessa hora", bem legal viu... mas não otimo... divertido...me espantei foi com a Giane Albertoni, ta ate bem como atriz, pq como apresentadora não gosto muito...
Domingao... piscina o dia todo.. que calor que ta fazendo aqui na minha terra gente... ta demais viu....
Otima semana pra vcs!!!
Fiquem com Deus ..
E um tantão de beijos.....

Semana dificil....

Oi gente!!

Td bem com vcs?? Comigo as coisas estao indo mais ou menos.. essa semana nao foi fácil...

Na terça feira fiquei sabendo que o filho do caseiro vizinho do meu sítio tinha falecido. Morreu com assassinado com 21 tiros.. um garoto de 17 anos.. Ja devem saber até o motivo ne.. ai o clima la no condomínio não estava dos melhores...

E na quarta-feira, assistindo o Jornal Nacional, vejo a noticia que um professor tinha sido assassinado dentro da faculdade por um aluno, e quando vejo a foto do professor, levo um susto, meu vizinho, um cara super bacana, que cresceu junto com a gente, eramos escoteiros qdo jovens, familia super do bem... e era a segunda tragédia da familia, a menos de um ano, o pai dele, foi assassinado na casa que tinham em Nova Viçosa-BA... Gente, onde vamos parar com tanta violência, cada dia se mata por tao pouco... por coisas futeis... por isso nao apareci aqui antes... tava meio que em choque com tudo isso que está acontecendo...

Minha amiga secreta deve ta achando que me esqueci dela, mas nao esqueci viu.. seu presente ta embrulhadinho, esperando eu ir hj ao correio e postar... com tantos acontecimentos, não deu tempo de postar... Espero que ela goste... E ja vi que algumas pessoas ja ganharam ate os presentes.. legal demais ne... estou super curiosa pra receber o meu e saber quem me tirou... sei que é uma fofa, pq sempre me manda recadinhos super carinhosos....

RA indo de vento em polpa.. tenho certeza que vou conseguir minha meta que é sair da casa dos 70 ate dia 31... e vou gente... essa semana nao engordei nem uma graminha... to me sentindo.. roupas ficando largas... blusas que amo, coladinhas estao ficando perfeitas.. ate ia vir trabalhar com uma hj, mas a barriga ia ficar aparencendo, ai nao rola ne.. local de trabalho nao da pra ficar de barriga de fora... Essa semana fiz esteira todos os dias, nem acreditei em mim mesmo.. como estou disciplinada.. hj tem mais 40 minutos de caminhada, pesada... desço da esteira pingando.. bom demais...

Ah, e sobre o carinha, ainda nao tive coragem de ir la e chamar pra sair, mas tive uma idéia, vou lá, e vou entregar me cartão pra ele, ai se ele tiver a fim, ele me liga ne... acho melhor, pq se nao pode parecer que estou desesperada rsrs...

Espero que esse final de semana seja melhor... vou me comportar super bemmmmm... nao vou jacar!!!!

Otimo final de semana!!!

Fiquem com Deus...

Bjssss

Segundona...

Oi gente!!!
E ai, se comportaram no final de semana?? Eu me comportei super bem... Até caminhei, nem acreditei rsrs.. mas fiz tudo bonitinho.. no sábado eu e meu irmaozinho lindo, fomos passear nos shops ne.. ai e na hora de almoçar, o garoto me escolher o lugar mais engordiet do mundo.. mas fui ne.. e ai pedi uma saladinha de rucula com espinafre q nunca comi, mas amei... tava uma delicia, e um filé de peixe e uns camarões que amo de paixão.. mas nao consegui comer tudo, e ele teve que comer o resto rsrsrs...
A gente foi olhar uma viagem pro reveillon e como estao caras, e como a gente deixou pra ultima hora.. ai ja viu ne.. a solução vai ser ir pra Píuma de novo.. aluguel de casa mais barato e em ultimo caso ir pra casa da tia em Itaoca, mas em casa nao fico mesmo rs..
Hoje o dia ta perfeito.. trabalhando ainda.. mas como ta mais light e nao precisei ficar o dia todo, tive a tarde livre, pra caminhar na esteira, e ir na podologa... minha unha do dedão tava nascendo uma debaixo da outra, e ai o bicho tava pegando... mas agora ta ótima...

No mais, me comportando bem... tentando curtir um pouco...

Ah, to precisando de uma ajuda de vcs...rs..

Não riam ta.. mas tem um carinha que a gente vive se cruzando por ai, na rua, no supermercado e tal.. e ai, a gente fica trocando olhares aquela coisa e tal, mas a gente nunca se encontrou a noite em barzinho em tal.... mas hoje descobri onde ele trabalha, fui mudar o plano de saúde da minha avó, e dei de cara com ele.. rs..

Agora, pergunto, devo ir la, e chamar ele pra sair ou nao.. nao sei se ele tem namorada, se é casado, nadinha de nada.. mas ele num toma iniciativa, sera que vai ficar feio eu chegar nele.. rs.. acho q a única coisa que pode acontecer é ele me dar um nao ne.. rs.. mas to com vergonha rsrs.. sera que tento descobrir o tel dele la.. e ligar primeiro.. ou vou com a cara e a coragem? rsrs.. me ajudem por favor!!!! perguntem aos seus maridos, namorados.. o que eles achariam se alguem chegassem na cara dura e chamassem pra sair.. rs.. mas ja tem um tempao que agente ta nesse clima, de ficar encarando um e outro, e nada acontecer... ai ai ai...

Se alguem tiver alguma sugestao rs..

Boa semana pra todo mundo!!!

Super beijos.....

Sexta!! Uip!!

oi gente!!

Sexta feira, nem acredito.. agora so falta uma semaninha pra eu entrar de ferias.. nem acredito.. sexta que vem ja to na vida boa kkkk.. ai ai.. to precisando viu.. e ai, so volto a ralar em primeiro de fevereiro...

To louca pra viajar... quem tiver um cantinho ai sobrando, e quiser minha companhia, é só falar que to arrumando as malas rsrsrs...

Tudo encaminhando pra fechar um ano super 10!!

Posso dizer que foi um ano bacana sim, trabalhei demais, voltei pra faculdade, beijeiiiii muuuitttooooo...rs.. so nao achei o principe ainda ne.. só alguns sapos rsrs.. mas ta bom... ano de 2011 ta ai, e ai quem sabe ne...

Como a Muriel disse que vai pedir pro papai noel pra mim, entao acho q vou acrescentar este item na minha lista tb ne.. rs.. quem sabe papai noel num resolve esse pequeno probleminha pra mim e me manda um amor lindo.. rs.. vamos aguardar..

RA foi super bem, nao posso dizer que fui mal, nao conseguir chegar aos 67kg, ainda, mas vou chegar... mas vejo pelo lado bom, nao voltei a pesar os 105kg ne... to com meus 70,5... e ta otimo... vou devagar e sempre... um dia de cada vez..

e como semana que vem, ja to mais light aqui no trabalho, nao vou precisar ficar o dia todo, entao da pra voltar a malhar firme.. e nao so no final de semana... e vamo que vamo ne...

Mas de uma coisa eu aprendi, nao posso tirar tudo da minha vida, chocolate, salgados, tenho que aprender a comer, e isso eu aprendi, me permito um salgadinho por semana, tirei o jantar da minha vida, mas o dia q tenho vontade, vou e como um pouco, aprendi a balancear, a saber que nao posso comer tudo num dia só... tenho milhoes de dias pela frente, uma coisa de cada vez ne..

E quero tb dizer, que encontrei amigas maravilhosas aqui na blogesfera... amigas e amigos tb ne... q estao guardadinhos no meu coração e que vao ficar pra sempre... e isso nao tem preço nenhum que pague...

Vcs souberam me ouvir, aguentaram minhas chatices... e o melhor, me incentivaram e muito..

E quero renovar essa amizade no próximo ano....

Super beijo no coração de cada um de voces que vem aqui no meu cantinho...

Obrigada por tudo!!!

Fiquem com Deus....