Selinho...

Oi gente!!
E ai, como foram de final de semana?? O meu foi ótimo!!!
Apesar que RA foi pro espaço... mas amanha pego firme de novo, e entro nos eixos..
Começa o desafio da Primavera, e o meu tb!!! Chegar aos 60kg... já cheguei aos 64kg, que era a primeira meta, então na primavera quero estar com 60kg.. e vou conseguir...

E ganhei este selinho lindo da Leticia do Mulheres são Especiais... Ela é uma grande incentivadora....

As regras do selinho que ganhei.... * responder 1 pergunta e indicar para 13 colegas.

1) Contar o que ajudou a dar certo na RA:
Ter disciplina.. saber comer nas horas certas e a quantidade certa.. se exagerei hj, amanha pego firme, e entro na linha..
Não se todo mundo sabe.. mas já pesei 104 kg...
Sei q muitas de vcs é contra.. mas eu fiz a cirurgia bariátrica a oito anos atras.. e vou dizer, foi a melhor coisa q fiz na minha vida... nao to falando pra ninguem fazer, e nao faço isso.. pq cada uma tem q saber o q realmente quer.. nao posso e nao quero influenciar ninguem....
Pesava 104kg, fiz de tudo pra emagrecer, regimes, remedios, academias.. tudo.. emagrecia sim.. mas engordava de novo... entao fiz a cirurgia e perdi 45kg,.. em 7 meses.. meu peso ficou em 62kg por 4 anos.. ai comecei a engordar, mas por falta de controle meu, pq abusei nos doces, chocolates, pq era unica coisa q conseguia comer sem ter problemas, pq se a comida salgada, arroz, feijao, carne.. tudo fazia mal...e vomitava tudo.. ate hj.. tenho q comer bem devagar, mastigar bem.. se nao é passar mal na hora...
olha.. eu nao falo pra ninguem, vai la e faz tb.. tem q ser uma decisao só sua.. pq é uma cirurgia muito grande.. vc entra super bem no hospital e sai debilitada.. o pos cirurgico tem q ser bem feito, pra nao ter complicaçoes.. ja perdi uma amiga por causa da cirurgia.. vc tem q passar a pensar totalmente diferente do q pensava antes sobre a comida..
Estava 10kg acima do meu peso ideal, mas vou ser sincera.. não foi fácil perder estes 10kg, na verdade demorou 1 ano.. em fevereiro de 2010 estava com 74kg, e agora em junho consegui chegar aos 74kg...
Acho que foi mais tranquilo perder estes 10kg, porque fiz de maneira tranquila, com Reeducação Alimentar, sem stress.. comendo de tudo.. mas moderadamente.... não foi facil, tinha que fazer opções... mas valeu a pena... to muito feliz!!
Mas é uma mudança muito grande na vida da gente... carne gorda, churrasco.. nem pensar.. vc pode ate comer, mas tem q picar a carne bem picadinha.. se nao ja era... eu, se exagero um pouquinho qdo como, é passar mal na hora... a vida muito ... vc tem q fazer escolhas.. ou come o almoço ou a sobremesa.. rsrs.. é mais ou menos assim...
E que fique claro, nao to incentivando ninguem a fazer a cirurgia.. so to dizendo q foi bom pra mim, e nem sempre o q é bom pra mim.. é bom pra vc tb ne...
Não tenho fotos de qdo era gorda no pc.. achei uma só.. e ta horrivel.. tenho algumas escondidas, vou scanear e mostrar pra vcs...
E posso dizer que uma grande ajuda que tive nesses 10kgs foi a de vcs, que sempre me visitam, me deixam recadinhos...
Valeu mesmo....

2º) Indicar 13 amigas...

- Cris: Resistireis e Vencereis

- Cacau: Blog da Cacau... na RA

- Paty -Magraprasempte

- Cacau: Cacau Saudável

- Sara: Menos 10 kgs

- Rosangela: Rosangela Souza Barbieri - Massoterapeuta

- Samy Leilane: Mais light do que nunca

- Giovana - Diario de Mulher

- Gê - Gê uma nova mulher

- Rê Seta: Recomeçar sempre

- Isis na luta: Um passo de cada vez

- Lili: Gaucha Prendada

- Anna: Reaprendendo a comer

- Renata: Menos 50kg se Deus quiser

E pra todo mundo que vier no meu cantinho....

Beijos....