Minha Meta
Peso atual: 67,4kg
Meta: 65,0 kg
O que eu vou fazer esses 10 dias?
-diminuir a alimentação
Ta indo super bem..
Peso atual: 67,4kg
Meta: 65,0 kg
O que eu vou fazer esses 10 dias?
-diminuir a alimentação
Ta indo super bem..
Hj no almoço pensei, vo passar na padaria e comprar umas empadinhas pra almoçar.. ai, um estalo, vai estragar o desafio logo no segundo dia? De jeito nenhum.. fui pra casa, fiz um arrozinho com um bife de porco.. e almocei feliz da vida... rs..
Gostei da minha determinação, se nao ja era...
E durante a tarde, tomei só um Activia.. comprei aquele de sobremesa, e além de gostoso ele ta me fazendo bem, ajudando mesmo o intestino, coisa que o normal não fazia, so travava... vamos ver ate qdo ele dura rsrs.. .
Agora a noite na escola, to só com água e mais tarde vo tomar um todynho bem geladinho e mais nada....
- fazer 1 hora de AF
Não fiz de novo... ai ai... preciso de um animo pra voltar a correr....
- NÃO ingerir chocolate e frituras
Hj to bonitinha.. nada de chocolate e nem fritura, a não ser o bife q fiz com pouquissimo oleo.. so sujei a panela...
-Beber 2 L de água
To bebendo.... o dificil é conseguir beber gelada, pq ta quente demais....
Vou tentar postar todos os dias um resumo do dia....
Mais um dia e consigo vir postar.. escrevo tudo no meu caderninho pra nao esquecer... e só copio aqui...
- fazer 1 hora de AF
Não fiz de novo... ai ai... preciso de um animo pra voltar a correr....
- NÃO ingerir chocolate e frituras
Hj to bonitinha.. nada de chocolate e nem fritura, a não ser o bife q fiz com pouquissimo oleo.. so sujei a panela...
-Beber 2 L de água
To bebendo.... o dificil é conseguir beber gelada, pq ta quente demais....
Vou tentar postar todos os dias um resumo do dia....
Mais um dia e consigo vir postar.. escrevo tudo no meu caderninho pra nao esquecer... e só copio aqui...
E vamo que vamo!!
Hj não vai dar pra visitar vcs... to passando um filme pros meus alunos enquanto posto rsrs..
Amanha tento visitar todo mundo!!!
Beijossss....
fabiii...vamo que vamo..estou torcendo por ti...
ResponderExcluirbjo